따스한 햇볕, 부드러운 바람, 덥지도 춥지도 않아 활동하기 좋은 날씨~

이렇게 좋은 봄인데, 올해는 그 기운을 제대로 느끼지 못하고 있네요.

 

건강하게 몸 관리해서 여름, 가을, 겨울, 그리고 내년 봄엔

그동안 누리지 못한 일상을 담뿍 느낄 수 있었으면 하는 바람입니다~

 

여기서 포인트는 건강!

마스크 쓰고, 손 씻는 건 이제 두말할 나위가 없고,

바이러스에 대적하기 위한 또 하나의 무기는

바로 면역력을 키우는 것이죠.

 

집콕하며 간편식으로 때우기 쉽지만

그럴수록 건강을 위해 몸에 좋은 식품을 챙겨 먹어야 해요.

   

 

'토마토가 붉어지면 의사 얼굴은 파랗게 된다'는 말이 있을 정도로

건강에 좋은 식품 토마토는 껍질째 먹기 좋아서

식품을 있는 그대로 섭취하는 마크로비오틱을 실천할 때도

좋은 식재료가 되는데요~

 

몸도 마음도 가볍게 비울 수 있는

마크로비오틱 식생활이 궁금하시다면

<내일을 생각하는 오늘의 식탁>을 들여다보는 건 어때요?

 

좋은 식품몸의 면역력 키우고

좋은 마음의 면역력을 키워줍니다!

 

 

내일을 생각하는 오늘의 식탁 - 10점
전혜연 지음/산지니
Posted by Peace21

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