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심리학8

마음을 보다 더 자유롭고 평화롭게 하는 길_『통찰』 :: 책 소개 『통 찰』 - 통찰명상 수행법 구치모 지음 마음을 자유롭고 평화롭게 하여 행복하게 살 수 있는 통찰명상 수행의 길 “명상이란 삶에 대한 통찰로 지혜를 계발하고 오염된 습관의 때를 씻어 내는 수행이다!” ✍ 책 소개 ▶ 명상의 길, 초심자를 위한 통찰명상 입문서 직장, 가정, 사회에서 쌓이는 수많은 갈등과 스트레스. 머리는 지끈거리고 몸은 천근만근이다. 복잡한 현대사회 속에서 건강함을 유지할 수 있는 방법은 무엇일까. 통찰명상 수행 안내서 『통찰』은 내가 누구인지 모르는 ‘무지’에서 벗어나, 나를 알아차리고 감정적 고통에서 해방되어 행복하게 살 수 있는 길을 안내한다. 많은 사람들이 삶의 진정한 의미를 깨닫지 못하고 욕망을 추구하는 삶을 행복이라고 착각하며 살고 있다. 그리고 자신의 이기심이 충족되지 않으.. 2023. 4. 10.
산업인뉴스와 메트로신문에 <보통사람의 심리학>이 소개되었습니다. [북in] 마음을 읽는 길잡이, ‘보통사람의 심리학’ ‘사람들의 행동에는 다 그럴만한 이유가 있다’ [산업인뉴스 황무선 기자] ‘열길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다’라는 옛 속담이 있다. 세상에서 가장 어려운 일은 사람을 이해하는 일이다. 저 사람은 왜 저렇게 말하지? 나는 왜 이렇게 했을까? 우리는 수많은 사람과 함께 살아가기 때문에 삶을 살아가는데 있어 사람을 이해하는 것은 무엇보다 중요한 일이다. 하지만 아무리 생각해봐도 이해하기 어려운 내가 있고, 타인이 있다. 자 이제 ‘보통사람의 심리학’이란 책을 통해 그 해답을 찾을 찾아보자! 군중심리, 다원적 무지, 방관자 효과, 플라시보 효과, 거울자아 이론 등 복잡하고 은밀한 사람의 심리를 통계와 실험으로 파헤친다 36개 실험으로 만나는 심리 .. 2022. 11. 17.
이넷뉴스에 <보통사람의 심리학>이 소개되었습니다. [저자인터뷰] ‘보통사람의 심리학’으로 돌아온 ‘한국지역난방공사 정상천 본부장’ 인간의 본성에 대한 실험과 결과 흥미롭게 다뤄 “마음이 어떻게 작동하는지 알고 싶은 독자들에게 일독 권해” “2023년 '파리의 독립운동가 서영해' 개정판 낼 계획” 보통사람의 심리학 표지. (사진=산지니 제공) [이넷뉴스] 한국지역난방공사 정상천 본부장. 그는 지역냉·난방사업, 구역형집단에너지, 신재생에너지 사업 등으로 국민경제 발전에 기여하고 있는 한국지역난방공사의 본부장이다. 그의 또 다른 직업은 작가다. 대표 저서로는 , , , , 등이 있고, 역서로는 , 등이 있다. 이처럼 작가로도 활발한 행보를 펼치고 있는 그가 이번엔 심리학 저서로 독자들을 찾아왔다. 바로 을 통해서다. 은 페르소나, 마음 이론, 인지 부조화, .. 2022. 11. 16.
운전대만 잡으면 딴사람이 되는 이유🚕_『보통사람의 심리학』:: 책소개 책소개 부당한 명령에도 권위에 복종하는 이유는? 왜 어리석은 사람은 자신이 똑똑하다고 생각할까? 쓸모없는 것에 지갑이 열리는 심리는 뭘까? 운전대만 잡으면 딴사람이 되는 이유는? 군중심리, 다원적 무지, 방관자 효과, 플라시보 효과, 거울자아 이론… 도무지 알 수 없는 사람의 심리를 여러 통계와 실험을 통해 파헤친다 인간의 복잡하고 은밀한 심리를 분석하다🪕 세상에서 가장 어려운 일은 사람을 이해하는 일이다. 저 사람은 왜 저렇게 말하지? 나는 왜 이렇게 했을까? 우리는 수많은 사람과 함께 살기 때문에 사람을 이해하는 것은 중요하다. 하지만 아무리 생각해봐도 이해하기 어려운 내가 있고, 타인이 있다. 이제 그 답을 찾을 시간이다. 『보통사람의 심리학』은 페르소나, 마음 이론, 인지 부조화, 자기실현 예언 .. 2022. 11. 10.
뉴시스에 <마음챙김과 통찰>이 소개되었습니다. [신간] 마음챙김과 통찰 [서울=뉴시스]이수지 기자 = 원하지 않는 생각이 반복적으로 드는 강박적 사고와 강박적 사고를 중화하기 위해 하는 강박적 행동을 특징으로 하는 강박장애 환자가 4년 새 23%나 증가했다. 강박장애는 아직 특별한 예방법이 없고, 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요하다. 스트레스가 정신 질환을 불러일으키거나 악화시킬 수 있기 때문이다. 책 '마음챙김과 통찰'(산지니)은 그동안 어렵게만 여겨져 온 통찰을 새로운 방향으로 정리해 이해하기 쉽게 해설한 책이다. 또한 그것을 체계적으로 수행할 수 있도록 가르친다. 마음의 자유를 얻을 것을 제안한다. 이 책의 저자 로브 네른은 항아리에 담긴 흙탕물을 계속 휘저어 흙먼지가 가라앉지 못하게 만드는 손처럼 마음을 휘젓는 습관을 멈춰야 한다고 말한다... 2022. 5. 3.
내면의 자유를 찾고 싶다면_『마음챙김과 통찰』 :: 책소개 책소개 ▶ 현대 심리학, 신경과학, 불교로 풀어내는 마음챙김과 통찰 『마음챙김과 통찰』은 그동안 어렵게만 여겨져 온 통찰을 새로운 방향으로 정리하여 독자들이 이해하기 쉽도록 명확하게 해설했다. 또한 그것을 체계적으로 수행할 수 있도록 가르친다. 신경과학과 신경생물학 등 여러 연구 이론과 결과를 제시하고 이를 심리학과 연결하는 방식으로 독자들의 이해를 돕고 있다. 따라서 독자들은 이 책을 통해 통찰에 더욱 쉽게 접근할 수 있으며, 그동안 가져왔던 많은 궁금증을 해소하게 될 것이다. 또 통찰을 통하여 깨달음을 성취하려고 하는 명상가들은 그들의 여정에서 더 큰 성과를 얻게 될 것이다. ▶ 곧바로 따라 할 수 있는 실천적 명상 안내문 『마음챙김과 통찰』은 통찰이 일어날 수 있는 조건을 만들어 결국에는 우리 내면.. 2022. 4. 21.

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